Слово
Йога имеет 18 переводов и главными из них являются: Единение, Контроль и
Равновесие.Йога-метод работы с телом, дыханием и сознанием. Постоянное
изучение и изменение себя с благой целью.
Сначала йога
совершенствует тело. Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает
физическое и психическое здоровье и силу. Далее он учится управлять
эмоциями, контролировать колебания ума и достигает состояния равновесия и
самообладания. Это помогает успешно преодолевать трудности, воспитывать
в себе удовлетворенность судьбой и значительно повышать качество жизни.
Когда
человек от контроля ума переходит к контролю над сознанием, это
позволяет достичь состояния тишины, покоя и обнаружить в себе нечто
цельное, неизменное, прекрасное. Целостность. Полноту. Свободу.
Йогой
можно заниматься в любом возрасте. Интеллектуальный рейтинг,
профессиональные успехи, гибкость и физическая подготовка не имеют
никакого значения. Чтобы занятия йогой пошли Вам на пользу, нужно
практиковать регулярно и разумно, ориентируясь на свои возможности,
состояние своего здоровья, на внутренние ощущения. Вам не нужно ни с кем
соревноваться. Выполняя асаны, не стремитесь покорить тело, дыхание и
сознание. Просто исследуйте их с интересом и постоянством. Не
стесняйтесь советоваться с преподавателем. Это поможет Вам понять,
каково состояние Вашего организма и постепенно менять его к лучшему.
Занятия помогут Вам укреплять тело, выравнивать дыхание, стремиться к
устойчивому, ровному состоянию ума. Чтобы изменив себя, оставаться
сильными и мудрыми, несмотря ни на что. В любых условиях и при любых
обстоятельствах.
На занятиях вы познакомитесь с асанами,
дыхательными техниками (пранаяма), расслаблением и медитацией. Количество человек в группе: не более 15 человек.
Занятия по йоге будут проходить во вторник и в четверг в 18:00 С
собой необходимо иметь удобную не стесняющую движения одежду и
коврик(каремат, одеяло).
Место проведения занятий:
Открытый международный университет развития человека "Украина" , ул.
Нагорная 6, район остановки "Водоканал"
Более детальная
информация о занятиях по телефону 0676621171 Виктория 0974782156
Алексей
Самомотивация. Интервью с Антоном Гусаром
Слово
Йога имеет 18 переводов и главными из них являются: Единение, Контроль и
Равновесие.Йога-метод работы с телом, дыханием и сознанием. Постоянное
изучение и изменение себя с благой целью. 
