На протяжении пяти двухчасовых занятий Вы сможете больше узнать о влиянии стресса на организм и приобрести навыки эффективного противодействия негативным воздействиям.

Занятие состоит из теоретической и практической части. При этом теоретическая часть составляет не более 30-40%!

На занятиях будут рассмотрены следующие вопросы:  

• Стресс и его влияние на организм
  
• Стресс и его влияние на здоровье
  
• Эффективные методы преодоления стресса
  
• Питание и стресс и многие другие.

На занятиях мы рассмотрим и изучим практические методы преодоления стресса:
Психологические подходы к работе с телом: телесно-ориентированная терапия, процессуальная терапия.

Аутотренинг и релаксационные техники

Трансовые состояния

Дыхательные техники

Техники йоги и цигун

Медитационные техники и работа с визуализацией

Занятия проводят:
Репецкий Алексей – врач, психолог, гештальт-терапевт

Репцкая Виктория – психолог, гештальт-терапевт

Подробная информация по телефону: 0676621171 Виктория