Метод Фельденкрайза – это умный подход к человеческому движению, цель которого – общее улучшение функционирования человека и раскрытие его способностей.
- Вы почувствуете на себе действие простых исцеляющих движений.
- Вы узнаете о себе многое, чего не знали раньше, и что мешало вам быть более успешными и счастливыми.
- Эти инструменты помогут вам осознать и раскрыть свой потенциал, расширить свои возможности.
Вы научитесь тому как:
+ ходить легко и грациозно + сидеть с ровной осанкой, наклоняться и поворачиваться свободно и без дискомфорта, легко садиться и вставать. + глубоко засыпать, а просыпаться отдохнувшим и полным сил.
Эти умения значительно поднимут качество вашей жизни, как для работы, так и для отдыха.
Любая телесная практика – йога, танцы, единоборства – может стать гораздо результативнее и приятнее, глубже и осознаннее благодаря этим несложным инструментам.
Этот семинар для Вас, если Вы:
Страдаете от дискомфорта/болей в пояснице, спине, плечах или других частях тела; Желаете убрать ненужные блоки и зажимы в теле, избавиться от напряжения мышц; Мечтаете выровнять свою осанку и сделать походку легкой и комфортной; Верите, что можно жить без боли и дискомфорта после операции или травмы; Испытываете двигательные трудности, у вас плохая гибкость суставов; Ищете новое решение улучшения своей растяжки; Желаете достичь результатов в занятиях йогой, танцами, единоборством; Ощущаете хроническую усталость и плохо высыпаетесь; Истощаетесьот стресов, а нагрузки и планы, регулярно бьют по нервной системе; Ищете способ легкого и эффективного расслабления; Хотите избежать старческой осанки и сутулости; Человек ищущий и открытый к бесконечному развитию самого себя. Если Вы можете ответить утвердительно хотя бы на два из этих пунктов – этот семинар для Вас!
И это – не магия, не шаманизм. Это чистой воды наука о теле, его устройстве и его возможностях. Приходите и раскройте свой настоящий потенциал.
Вы даже не представляете, на что вы действительно способны!
Посмотрите фильм о методе Фельденкрайза
Вот краткий план того, что будет раскрыто на семинаре:
Введение: - Как появились методы и как они добрались до Украины. - Анатомия методов – как они работают с точки зрения человеческого организма. - Принципы работы, которые сделают результаты наиболее впечатляющими. Практика: - Настройка и осознавание своего первоначального состояния тела. - Как находить легкость в разных вариантах простых движений. - Как улучшить подвижность тазобедренных суставов и повысить осознанность таза. - Как улучшить подвижность позвоночника и устранить дискомфорт в пояснице. - Как избавиться от кифоза (сутулости) и избежать появления старческой осанки. - Как улучшить скручивание и повороты тела. - Как решить проблему с перекошенными плечами или тазом. - Как избавляться от искривления позвоночника. - Как растягиваться не растягиваясь. - Что делать если болят плечи и шея. - Как улучшить осанку и ходьбу. - Как сидеть комфортно и правильно. - Как прорабатывать любые моменты, которые Вам нужно улучшить (в т. ч. Голос, секс или зрение). - Конечная настройка и осознавание своего конечного состояния тела. Завершение: - Ответы на вопросы. - Обмен опытом. - Отзывы и пожелания.
Ведущая: Алена Беспаленко (Киев), координатор проекта «Метод Фельденкрайза по-русски» в Киеве, основатель Центра Соматического Обучения, преподаватель метода Фельденкрайза, соматики Томаса Ханны, преподаватель соматического вокала, переводчик и редактор, композитор, музыкант и певица.
Время проведения: 29 июня, с 11:00 до 18:00
Стоимость участия: 200 грн. Регистрационным взносом считается предоплата в размере 100 грн..
ГРУППА ОГРАНИЧЕНА, участие строго по регистрации.
Внимание бонус! Внесите предоплату за семинар с 7 июня по 14 июня и получите скидку!
На интенсиве будет разыграна одна бесплатная индивидуальная сессия (соматика Ханны) от ведущей семинара!
Каждый участник семинара получит аудиозапись семинара и сможет практиковать дома самостоятельно!
Стресс – портрет убийцы
