Динамические медитации (ДМ)

Практика ДМ позволяет человеку, с одной стороны, освободиться от мучающих его долгие годы переживаний, стрессов, страхов, обид, с другой – почувствовать внутреннюю гармонию, тишину, раскрытие творчества, одним словом, настоящую жизнь, которую мы обычно оставляем вместе с детством.

Практику ДМ разработал индийский мастер Ошо. Идея их заключается в следующем: чтобы наступило расслабление и состояние медитации, необходимо сначала быть по-максимуму активным и выразить наболевшие и подавленные переживания через действие.

Стандартные Динамические медитации длятся по времени 1 час. Они разделены на стадии и содержат в себе активную и пассивную фазы.

Целью активной (динамичной) фазы служат пробуждение внутренней энергии и катарсис (освобождение от зажатостей, комплексов, блоков, подавлений, например, через крик, спонтанный танец, слёзы, смех и т.п.)

После активной фазы обязательно следует пассивная, где и появляется возможность побыть в тишине, научиться более ясно видеть и осознавать себя.

Существует довольно большое количество ДМ:

Динамическая медитация
Кундалини медитация
Чакровое пение
Чакровое дыхание
Медитация Надабрама
Медитация Натарадж
Медитация суфийские кружения
Медитация Гоуришанкар
Медитация Мандала
Медитация смеха
Медитация Випассана и тд.


Медитации разнятся активными фазами: в одних – это танец или кружение, в других – пение или дыхание, в третьих – тряска или бег... Общее у них то, что практикующий человек попадает в тишину, находит свой центр и возвращается в повседневную жизнь обновленным, заново родившимся, помудревшим.

Практики ДМ позволяют:

• Повысить степень внутренней осознанности
• Уменьшить негативное влияние стресса
• Насытить энергией кровяное русло и активизировать работу всех органов и систем организма
• Восстановить дисфункции энергетической системы человека и дисбаланс эмоционального фона личности
• Преобразовать психотравмы и психокомплексы, которые родом из детства
• Расслабить психоэмоциональные «зажимы» в теле, и как следствие высвободить энергию для развития и роста
• Достичь внутренней тишины, как состояния душевного и духовного равновесия
• Улучшить настроение и весело провести время!

Начиная с февраля в нашем центре будут проходить регулярная группа практики ДМ. Занятия будут проходить по субботам в 11:30.

Перед практикой ДМ не рекомендуется за 2-3 часа есть и пить. 

Для практики необходимо иметь свободную одежду (для отдельных практик повязку на глаза)

Практика ДМ противопоказана людям с тяжёлыми заболеваниями сердечной, дыхательной, нервной системы, а также людям имеющим психиатрические заболевания.

Ведущие практики: Алексей Репецкий

Место проведения: психологический центр "Дерево жизни", ул. Шевченко 46, эт. 4, к. 409

Посмотреть место расположения на карте

Стоимость участия в ДМ:

Одно занятие - 30 грн.

Абонимент на месяц 100 грн.

По вопросам участия звоните по телефонам:

097 478 21 56 Алексей, 067 662 11 71 Виктория